Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta dolores y molestias. Un masaje suele ayudar a aliviar esos dolores. Sin embargo, debes consultar a tu médico antes de recibir un masaje mientras estás embarazada. Los masajes te ayudarán a relajarte, pero es mejor que evites los puntos de presión.
Evitar los puntos de presión
Es importante utilizar los masajeadores de forma segura durante el embarazo, pero hay ciertos puntos de presión que deben evitarse a toda costa. Si estás embarazada y quieres darte un masaje relajante, evita los siguientes puntos de presión: La zona lumbar, los hombros y el cuello. Estas zonas no deben ser masajeadas, ya que podrían afectar a tu bebé.
Los puntos de presión de las piernas son especialmente sensibles durante el embarazo. Debes evitar el masaje de tejido profundo en estas zonas, ya que podría desprender un coágulo. En su lugar, debes utilizar movimientos ligeros y lentos. Evita también las fricciones de fibras cruzadas y los golpes de percusión. Por último, no te masajees el abdomen, ya que los masajeadores pueden desencadenar contracciones.
Un punto de presión que debes evitar masajear durante el embarazo es el intestino grueso 4, o SP6. Este punto está situado en la parte interior de la parte inferior de la pierna, aproximadamente a la anchura de una mano por encima del hueso del tobillo. Masajear esta zona puede estimular las contracciones y provocar un parto prematuro, pero no es seguro para el bebé. Además, no utilices la presión en el punto Spleen 6 hasta al menos las 38 semanas de embarazo.
También es importante evitar los masajes en el abdomen, que pueden provocar contracciones prematuras y comprometer el frágil estado de la futura madre. Además, las embarazadas nunca deben tumbarse boca arriba durante el masaje, porque el peso del útero y del bebé comprimen los vasos sanguíneos y reducen la circulación hacia la placenta. Además, no se debe utilizar un masajeador para embarazadas que utilice técnicas de tejido profundo, ya que éstas pueden provocar coágulos de sangre.
Evitar los masajes de tejido profundo
Aunque puede resultar tentador recibir masajes de tejido profundo durante el embarazo, es importante consultar primero con el médico. Los terapeutas de masaje varían en sus opiniones sobre si el masaje de tejido profundo es o no seguro para las mujeres embarazadas. Mientras que algunos consideran que es completamente seguro durante el embarazo, otros creen que puede ser perjudicial para el bebé. Es especialmente importante evitar un masaje de tejidos profundos si se sufre un embarazo de alto riesgo o si se está en las primeras fases del mismo.
Aunque la mayoría de los masajistas no recomiendan el trabajo corporal a las mujeres embarazadas, es importante que consultes primero con tu médico. Las mujeres embarazadas también deben evitar someterse a un masaje si se sienten mal. El riesgo de aborto espontáneo es especialmente alto durante esta época, y el masaje podría empeorar una situación ya de por sí mala. El masaje también puede agravar otras complicaciones del embarazo, como los coágulos de sangre, las distensiones musculares y los desmayos.
Las mujeres embarazadas deben evitar los masajes de tejidos profundos porque pueden provocar coágulos de sangre. El volumen de sangre de una mujer se duplica durante el embarazo, lo que significa que la presión del masaje profundo puede provocar la formación de coágulos de sangre. Esto puede aumentar el riesgo de una peligrosa afección llamada preeclampsia. Además, el embarazo aumenta el riesgo de trombosis venosa profunda, que es una enfermedad grave que afecta a las piernas. Por lo tanto, es importante buscar la aprobación de un médico antes de someterse a un masaje de tejido profundo.
Aunque el masaje durante el embarazo se considera generalmente seguro, es importante discutir los beneficios y los riesgos con el médico. Los beneficios de un masaje durante el embarazo incluyen el alivio del dolor de espalda y piernas, la reducción del estrés y la ansiedad, y la disminución del tiempo y el dolor del parto. Para algunas mujeres, un masaje durante el embarazo puede ayudarles a sobrellevar la agitación emocional de un embarazo difícil. Sin embargo, es importante consultar a un médico antes de recibir un masaje, ya que éste conlleva riesgos de aborto o daños para la madre.
Evitar la acupresión
Durante el embarazo, es fundamental evitar masajear ciertos puntos de acupresión para no dañar al bebé en desarrollo. Las mujeres deben evitar masajear las zonas del talón, la parte delantera del pie y la pantorrilla. Estas zonas son lugares habituales de coágulos sanguíneos y un masaje enérgico puede provocar dolor e inflamación. Antes de iniciar un masaje durante el embarazo, las mujeres deben consultar con sus proveedores de atención médica.
La Medicina Tradicional China recomienda los masajes para las mujeres embarazadas, pero dice que las mujeres deben evitar el uso de la acupresión en puntos de acupuntura específicos. Sin embargo, la acupresión puede ser eficaz para ayudar a las mujeres embarazadas a tratar los dolores comunes. Si se hace con suavidad, puede ayudar a las mujeres a estar cómodas en su propia casa y evitar la necesidad de buscar atención médica.
Al utilizar un masajeador en una mujer embarazada, hay que evitar presionar el punto de acupresión SP6, situado en la parte interior del hueso del tobillo. Los médicos tradicionales relacionan este punto de acupresión con la salud del bazo. Cuando se utiliza correctamente, este punto puede ayudar a acortar el parto y reducir el dolor del mismo. Del mismo modo, el punto de acupresión BL32 está situado a medio camino entre el hueso interno del tobillo y el hoyuelo de la nalga. Este punto de acupresión ayuda a aliviar el dolor en la primera fase del parto.
Durante el embarazo, las mujeres necesitan tener un buen bienestar físico y mental. El estrés y el dolor muscular pueden provocar contracciones prematuras e incluso provocar un aborto. El masaje de acupresión alivia el estrés y ayuda a las embarazadas a relajarse.
Evitar el shiatsu
Las mujeres embarazadas tienden a priorizar la dieta sana y el autocuidado sobre los masajes. Aunque el masaje puede ser beneficioso para la futura madre, algunos estudios demuestran que puede dañar al feto. Por ello, algunos terapeutas evitan hacer Shiatsu a las mujeres embarazadas. En muchos casos, los médicos les dicen que eviten ciertas partes del cuerpo.
El masaje Shiatsu tiene varios beneficios para las mujeres durante el embarazo, como la reducción del dolor de espalda y piernas, el estreñimiento, la acidez, la retención de líquidos y las náuseas. También ayuda a reducir el malestar emocional asociado al embarazo. Incluso puede reducir la dolorosa hinchazón de las extremidades. Recibir un masaje semanal durante el embarazo es beneficioso para las madres y sus bebés por nacer.
El masaje debe realizarse en una tumbona o futón de masaje para que la clienta esté cómoda. Las mujeres embarazadas deben elegir un terapeuta cualificado que controle su comodidad y se asegure de que están cómodas antes de empezar el masaje. Un terapeuta cualificado sabrá que no debe estimular ciertos puntos de presión, como la zona abdominal y los pechos.
Las mujeres embarazadas también corren el riesgo de sufrir coágulos de sangre en las piernas, especialmente en la parte inferior. Por lo tanto, el masajista debe utilizar movimientos ligeros y lentos para el masaje de las piernas. Los masajistas también deben evitar el masaje de tejidos profundos, los golpecitos de percusión y la fricción de fibras cruzadas, ya que estos tipos de movimientos pueden desalojar los coágulos de sangre.
Evitar los golpes en las extremidades inferiores
Al utilizar un masajeador para mujeres embarazadas, es importante evitar los golpes en las extremidades inferiores. Las extremidades inferiores pueden ser muy sensibles. La presión aplicada en estas zonas puede provocar contracciones. Para evitar este problema, utilice un masajeador diseñado para la parte superior del cuerpo, evitando las extremidades inferiores.
Aunque son varios los beneficios del masaje durante el embarazo, es importante que consultes con tu médico antes de realizar cualquier masaje de percusión en tus extremidades inferiores. De este modo, podrás asegurarte de que lo haces de forma segura y eficaz. Además, si no estás segura de cómo utilizar un masajeador, puedes pedir orientación a un masajista.
Las mujeres embarazadas también deben evitar masajearse las extremidades inferiores si tienen un alto riesgo de sufrir problemas relacionados con el embarazo. Esto incluye hemorragias, contracciones prematuras o preeclampsia, una enfermedad que provoca una presión arterial peligrosamente alta y proteínas en la orina. Esta afección es extremadamente peligrosa y puede provocar un derrame cerebral o incluso la muerte.
Contraindicaciones para recibir un masaje durante el embarazo
Aunque recibir un masaje durante el embarazo tiene muchos beneficios, también hay varias contraindicaciones para el masaje. En primer lugar, no se recomienda a las mujeres que se encuentran en un embarazo de alto riesgo. Esto se debe a que el masaje puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo o de hemorragia durante el embarazo. Además, las mujeres embarazadas que tienen preeclampsia o presión arterial alta también deben evitar los masajes durante el embarazo. Esta afección puede causar complicaciones graves, como un derrame cerebral o la muerte.
Una mujer embarazada debe consultar a su médico para determinar si los masajes son seguros para ella. Por lo general, recibir un masaje es seguro y eficaz, pero es importante ser prudente en lo que respecta a la duración del embarazo y al tipo de masaje. Además de la experiencia del masajista, hay algunos procedimientos específicos a los que debe someterse una mujer embarazada antes de recibir un masaje.
Hay varios puntos de acupresión específicos que no deben ser masajeados durante el embarazo. Entre ellos se encuentran el punto de acupresión SP6 y los puntos 60 y 67 de la vejiga urinaria. El masaje en las manos tampoco se recomienda durante el embarazo. Un masaje en el Hegu, que es la franja carnosa entre el pulgar y el índice, puede desencadenar contracciones.
Si decides recibir un masaje durante el embarazo, debes tener en cuenta que los masajes no deben ser especialmente profundos o intensos. Esto se debe al riesgo de náuseas inducidas por el embarazo. Aunque existen algunas contraindicaciones para recibir un masaje durante el embarazo, muchos estudios demuestran que un masaje durante esta época puede ayudar a mejorar el estado de ánimo de la madre, aliviar sus ansiedades e incluso reducir las náuseas.
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